岩盤浴

岩盤浴の入浴方法

�@大量の汗をかくので、事前に水分補給をしっかり行いましょう。循環器系統に障害を持つ場合には、入浴はあらかじめ医師に相談するか避けた方がベターです。
�A40度程度に熱せられた岩盤の上にシーツやタオル、ゴザなどを敷いて20〜30分寝ころぶ。ガウンの貸し出しなどを行う施設もあります。
�B入浴後は、水分補給をしっかり行い、ショックを避けるために体温の急激な変化を避けましょう。


出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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